아연은 우리 몸에서 필수적인 미네랄로, 다양한 생리적 기능을 수행하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 미네랄은 면역 체계의 적절한 기능을 지원하고, 상처 치유, 단백질 합성, DNA 합성 등에 관여합니다. 반면, 아연이 부족할 경우 성장 지연, 면역력 저하, 피부 문제 등 여러 가지 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서 아연의 하루 권장량을 충분히 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 하와이 비행시간에 대한 몇가지 정보 다양한 식품에서 아연을 섭취할 수 있으며, 올바른 아연 섭취는 전반적인 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 아연의 필요성아연은 인체에서 여러 가지 중요한 기능을..