눈떨림과 마그네슘의 관계 눈떨림은 많은 사람들이 겪는 불편한 증상 중 하나입니다. 이 증상은 일반적으로 눈꺼풀의 비자발적인 근육 수축으로 나타나며, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 눈떨림은 스트레스, 피로, 카페인 과다 섭취, 그리고 특정 영양소 부족 등이 원인으로 지목됩니다. 최근 연구에 따르면, 마그네슘 부족이 눈떨림의 원인 중 하나일 수 있다고 합니다. 미네랄이 많은 음식에는 무엇이 있을까요 마그네슘은 신경과 근육 기능을 조절하는 데 중요한 역할을 하며, 부족할 경우 근육의 불규칙한 수축을 유발할 수 있습니다. 이 글에서는 눈떨림의 원인과 ..